首先在懷孕之前夫婦都有責任陪養良好的生活習慣,例如戒煙戒酒注意均衡的飲食,女士可以多進食含豐富葉酸的食物、男士就避免進行高溫浸浴。至於最好的受孕時間就是當女性進行排卵期的時候,所以知道女性會幾時排卵成功受人嘅機會就會大大提升。