如何計算排卵期?

 

女性的生理周期是有一定的規律,如果想知道自己幾時排卵可以做以下幾件事:每朝早起身都記錄及量度自己的基礎體溫,上升0.3至0.5度代表已經開始排卵。排卵期間的分泌物變得清澈、延展性亦會增強,所以觀察子宮頸的分泌亦會得知自己是否進入排卵期。另外大家可以用排卵棒或排卵試紙來測試尿液中的L H濃度,當L H達到高峰表示26小時之內會排卵。而最科學及準確嘅方法就是利用超音波掃描,觀察卵泡生長情況追蹤排卵。掌握到排卵時間想懷孕就事半功倍。